Temukan dan lacak TDEE (Total Daily Energy Expenditure) Anda dengan kalkulator & pelacak TDEE yang mudah digunakan ini.
CARA TDEE DIGUNAKAN -----------------------------
Total Daily Energy Expenditure adalah jumlah total kalori yang akan dibakar tubuh Anda dalam satu hari.
Jika kalori yang Anda bakar LEBIH BESAR DARI asupan kalori harian Anda, Anda akan KEHILANGAN BERAT BADAN.
Jika kalori yang Anda bakar KURANG DARI asupan kalori harian Anda, Anda akan MENAMBAH BERAT BADAN.
Jika kalori yang Anda bakar SAMA dengan asupan kalori harian Anda, Anda akan MENJAGA BERAT BADAN ANDA.
CARA KERJA KALKULATOR TDEE INI -----------------------------
Masukkan informasi Anda dalam pengukuran Metrik atau Imperial.
Hasil dihitung secara otomatis saat Anda memasukkan informasi Anda.
FITUR ---------------------------------
★ TARGET TDEE & STATISTIK – Baru!
Menetapkan tujuan pengeluaran energi harian akan memungkinkan berbagai statistik yang meliputi:
√%Kemajuan menuju tujuan Anda
√ BMR
√ RMR
√ Rata-rata TDEE
√ Informasi Pembuatan Grafik Tambahan
★ PENCATATAN & PELACAKAN KALKULATOR TDEE
Semua hasil dapat dicatat ke dalam buku harian pelacakan untuk ditinjau kemudian. Catatan umum, tanggal, waktu, dan ikon dapat diterapkan ke setiap entri. Semua hasil dapat DIEDIT.
★ INFORMASI PERHITUNGAN MANUAL
Ini mencakup informasi umum dan petunjuk tentang cara menghitung pengeluaran energi harian Anda secara manual.
★ PEMILIHAN TEMA APLIKASI TERANG & GELAP
Untuk kesenangan menonton Anda, kami menyertakan opsi untuk memilih di antara dua tema aplikasi yang berbeda.
★ SISTEM PENGUKURAN IMPERIAL ATAU METRIK
Angka dapat dimasukkan dalam Pound atau Kilogram. Hasil akan selalu dalam kalori.
★ EDIT ENTRI LALU
Berguna Jika Anda perlu mengubah tanggal atau waktu, hasil yang dihitung, gambar atau jurnal dari entri hasil lalu. Buka halaman daftar log Anda dan pilih EDIT.
★ LOG PELACAKAN RIWAYAT
Di sinilah keajaiban kalkulator TDEE kami benar-benar bersinar! Lihat semua entri Anda sebelumnya dalam daftar, kalender, atau bagan. Anda dapat mengedit entri sebelumnya dari daftar. Kontrol bagan tingkat lanjut kami memungkinkan Anda untuk memperbesar hasil dengan mencubit.
Kalkulator TDEE ini adalah alat yang hebat untuk mengetahui berapa banyak kalori yang Anda bakar per hari.
Meskipun kami ingin menjaga aplikasi kami tetap sederhana dan mudah digunakan, fitur-fitur baru selalu menjadi nilai tambah! Jika Anda memiliki ide atau permintaan fitur, beri tahu kami!
Aplikasi diperbarui untuk memenuhi Persyaratan Google terbaru.
- Bug
- Menghapus kemampuan untuk mengekspor data. Izin Google yang diperbarui mengharuskan kami melakukan ini dengan cara yang berbeda, tunggu sebentar sementara kami menemukan solusi baru.
---- 1.5.3 ----
★ Menambahkan tautan ke kebijakan privasi aplikasi
---- 1.5.2 ----
★ Pembaruan Umum: Perbaikan bug dan perbaikan back end
---- 1.5.1 ----
★ DATA IMPOR / EKSPOR (baru)
Ekspor riwayat Anda sebagai file CSV untuk ditinjau atau transfer ke perangkat lain.
√ Disimpan ke Kartu SD Anda (atau internal) di dalam folder 'Dokumen'
√ Disimpan sebagai file CSV yang dipisahkan koma.
√ Hanya riwayat entri
★ DATA IMPOR / EKSPOR (baru) Ekspor riwayat Anda sebagai file CSV untuk ditinjau atau transfer ke perangkat lain. √ Disimpan ke Kartu SD Anda (atau internal) di dalam folder 'Dokumen' √ Disimpan sebagai file CSV yang dipisahkan koma. √ Hanya riwayat entri Catatan khusus untuk perangkat yang masih berjalan di SDK Versi 18 (Jelly Bean) dan di bawah. CSV akan diekspor ke folder 'unduh' dan Anda akan membutuhkan aplikasi browser file yang diinstal untuk mengimpor.
tcl 562
